万年肩こりの人に朗報!肩が”10秒で”完全にほぐれるストレッチが話題!※正しい方法で実践を

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愛美

最近肩がこるなぁ、という人や
長年肩こりに悩んでいるという人に
朗報です♪

かるあ
なんと
ヨガのインストラクターが
10秒で肩こりが完全にほぐれてしまうという
ストレッチを編み出しました!
愛美
その方法が簡単で
しかも絶大な効果がある
と話題になっているようです。
かるあ
まあ、かるあは肩こりとか全くないけどね(笑)

究極のストレッチがこちら


07-42

出典:http://gatyapin.info/2016/04/19/%E4%B8%87%E5%B9%B4%E8%82%A9%E5%87%9D%E3%82%8A%E3%81%AE%E4%BA%BA%E3%81%AB%E6%9C%97%E5%A0%B1%EF%BC%81%EF%BC%8110%E7%A7%92%E3%81%A7%E8%82%A9%E3%81%8C%E5%AE%8C%E5%85%A8%E3%81%AB%E3%81%BB%E3%81%90%E3%82%8C/

愛美
名付けて

猫ねじりのポーズ!

にゃんにゃん♪
かるあ
これがめっちゃ筋肉に効くんだって!
 


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